건강43 수전증, 갑자기 손이 떨린다면? 나의 의지와는 다르게 갑자기 손이 덜덜 떨리기 시작했다면? 저는 주변에서 수전증이 있는 사람들을 많이 보았습니다. 어느 날 친구와 만나 밥을 먹으러 갔는데 컵에 물을 따라주는 친구의 손이 떨리는 것을 보고 친구에게 "너 왜 손 떨고 있어?"라고 했는데 본인은 손 떨고 있는지 몰랐다고 했던 적이 있습니다. 다행히 저는 손이 떨리는 증상은 없긴 하지만 수전증이 있는 분들은 일상생활하는 데에 불편함이 있을 수 있습니다. 그렇다면 내 의지와 상관없이 손이 왜 떨리는 것일까요? 한 번쯤은 궁금해하셨던 적이 있을 것 같습니다. 저도 궁금해서 찾아봤습니다. 떨리는 증상은 손뿐만 아니라 얼굴, 눈, 성대, 다리 등 여러 부분에서 나타날 수 있는데 보통은 손에서 가장 흔하게 나타납니다. 지속적으로 발생하기도 하고 증상이.. 2022. 4. 1. 소아비만 아이의 생활 습관 개선이 중요한 이유 어린이 성인병 소아비만은 영야 장애로 인해 생깁니다. 전 세계적으로 흔하고 점점 늘어나는 추세입니다. '어릴 때 살 좀 찌면 어때?' 하고 대수롭지 않게 여기다가 후회할 수 있습니다. 비만 자체가 여러 가지 합병증을 불러오기 때문입니다. 예방이 가능하기 때문에 소아비만에 대해 미리 알고 예방하는 것이 가장 좋습니다. 성인의 비만과는 원인이 다릅니다. 때문에 치료 방법도 다르게 적용됩니다. 단순히 비만이라고 하면 '뚱뚱하다'라는 이미지가 먼저 떠오르겠지만 체중의 증가뿐만 아니라 몸 안에 있는 지방들이 많이 축적돼서 생긴 과체중과 대사의 장애도 발생할 수 있는 질병입니다. 혹시나 우리 아이가 비만이 아닐까 걱정하고 계신다면 글을 읽은 뒤 확인해보시면 도움이 될 것 같습니다. 1. 어린이 비만이 생기는 원인 .. 2022. 3. 31. 숙취해소법, 과음했을 때 좋은 방법 거리두기 제한이 많이 풀리고 이제 슬슬 회식을 하는 곳도 늘어나고 있다고 합니다. 집에서 혼자 먹는 경우도 많지만 평일에 술을 많이 마시면 다음날 일할 때 너무 힘들었던 기억이 납니다. 사실 저는 술을 잘 못 마시기도 해서 즐겨하진 않지만 어느 날 제 기준 적정치가 넘어가면 2~3일 정도는 정말 힘들곤 합니다. 억지로 마시지는 않지만 1~2잔만 마셔도 온몸이 빨갛게 토마토처럼 변합니다. 가끔 '술을 마시고 얼굴 빨개지는 사람' 이런 제목의 기사가 뜰 때마다 읽어보곤 했는데, 그런 사람은 체내에 알코올 분해효소가 많이 적은 사람이라고 합니다. 술을 마시면 알코올 분해를 잘하지 못해서 숙취도 오래가는 것 같습니다. 숙취는 전날 술을 마시고 다음날에도 취기가 사라지지 않고 두통이나 속이 불편한 증상 등의 불편.. 2022. 3. 30. 목디스크 증상, 가벼운 문제가 아닙니다. 현대 사회인들이 많이 겪고 있는 몸의 변형 중 하나가 일자목, 거북목입니다. 또 최근에 목디스크 환자가 늘고 있다고 합니다. 저는 직업 특성상 고개를 많이 숙인 자세로 있다 보니 뒷목이 뻐근하고 어깨까지 통증이 심해질 때가 있었습니다. 병원에 가서 엑스레이 촬영을 하니 일자목이라고 했습니다. 물리치료를 꾸준히 받고 목 운동을 해줘야 한다고 했습니다. 그래서 한때 치료를 받으며 조금 나아졌지만 일을 매일 하다 보면 언젠가 다시 통증이 올 것 같아서 걱정되기도 합니다. 완전하게 편해질 수는 없겠지만 싹 고치고 싶은데 마음처럼 쉽지는 않습니다. 평소에 생활하다 보면 나도 모르게 편한 자세로 있게 되는데 잘못된 자세로 오래 있게 되면 목이나 허리가 망가질 수 있습니다. 잘못된 습관이 목디스크 증상을 불러올 수 .. 2022. 3. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
